Può succedere un po’ a tutti di avere un momento nella propria vita in cui si sente la mancanza di una certa consapevolezza e fiducia nei propri mezzi e nelle proprie capacità. Una sorta di sensazione di smarrimento a cui non ci si deve abituare, ma che al contempo è molto complicata da risolvere.
Soprattutto in seguito a determinati eventi, può essere ancora più facile perdere la fiducia in sé stessi. Di conseguenza, è fondamentale studiare un percorso che possa permettere di ritrovarla nel più breve tempo possibile, sia che si tratti di esercizi piuttosto che di sistemi pratici e anche facili da mettere in atto.
A tal proposito il portale RagusaOggi.it ha scritto un fantastico articolo interamente incentrato sul “come migliorare la fiducia in sé stessi”, consiglio vivamente la sua lettura in quanto è una delle migliori guide in circolazione.
Come avere più autostima
Il primo passo parte sempre dal fissare degli obiettivi. Spesso e volentieri, le delusioni tendono ad arrivare nel momento in cui vengono posti degli obiettivi impossibili da raggiungere o fin troppo complicati per quelle che sono le proprie caratteristiche. È giusto vivere con i sogni nel cassetto, ma bisogna anche essere concreti e sapersi dare degli obiettivi anche più semplici da raggiungere, in maniera tale da trarre le giuste soddisfazioni.
Se tendete sempre a iniziare con dei grandi obiettivi, che spesso equivalgono a delle montagne difficili da scalare e che possono senz’altro portare in dote una bella di sfiducia, è chiaro che non si tratta ovviamente del sistema più adatto per ritrovare fiducia in sé stessi.
La cosa migliore da fare, come detto, è invece quella di creare dei piccoli obiettivi che si possono facilmente raggiungere già nella vita di ogni giorno. Maggiore concretezza, infatti, può dare senz’altro una grande mano a ritrovare la propria autostima, potendo poi provare a porsi anche degli obiettivi molto più ambiziosi.
Avere degli obiettivi in testa che si possono raggiungere più concretamente, significa anche stimolare un percorso di sviluppo in termini di buone abitudini. Si potrà facilmente notare come la propria autostima ne risulterà decisamente migliorata e i vari piccoli successi arriveranno in serie e faranno tanto bene alla consapevolezza di sé.
Seguire un programma corretto e progressivo
Uno degli errori più frequenti che viene commesso da parte di tantissime persone è quello di stilare un programma per recuperare la fiducia eccessivamente ambizioso e rapido. Bisogna mettere in conto come il tempo sia un elemento a proprio favore e che non si può ottenere tutto e subito.
Insomma, è fondamentale allenarsi con un programma che sia corretto e progressivo. In tal senso, si potrà riscontrare già dopo qualche tempo un netto miglioramento in termini di autostima e fiducia nelle proprie capacità, portando in dote anche maggiore serenità, spensieratezza e felicità nell’affrontare la vita di tutti i giorni, comprese le sue difficoltà e i suoi ostacoli, così come i vari cambiamenti che essa porta in dote.
Ad esempio, lo sport può tornare decisamente utile per ritrovare fiducia in sé stessi. Praticare un’attività sportiva vuol dire necessariamente mettere in conto tanto impegno, ma anche una notevole disciplina: in questo modo, si può migliorare senz’altro il proprio fisico, ma al contempo si è più dinamici, resilienti e pieni di energia.
Il pensiero positivo
Ecco un altro fattore che può senz’altro far fare un salto di qualità in termini di fiducia nelle proprie capacità. In fondo, riuscire ad avere una buona autostima equivale a fare una sorta di lavoro su sé stessi. Tra gli altri metodi che possono dare supporto da questo punto di vista, troviamo senz’altro il fatto di smettere di pensare solo ed esclusivamente in modo negativo o con connotazioni negative.