Quante volte vi è capitato di svegliarti al mattino e dover dare il benvenuto a piccoli brufoletti e fastidiose bollicine sul vostro viso che la sera prima non sembravano star per arrivare? Beh, non c’è bisogno di disperarsi, perché con delle piccole accortezze, anche quelle imperfezioni saranno un ricordo lontano e la vostra pelle sarà luminosa e liscia tutti i giorni.

Come nascondere le imperfezioni su viso, collo e décolleté

Oltre ai corettori e ai tanti cosmetici che ci possono aiutare a nascondere le imperfezioni della pelle, come ad esempio gli arrossamenti, le macchie o le rughe, a distogliere l’attenzione dai piccoli inestetismi ci può essere di aiuto la moda con i suoi tanti accessori. Le rughe e le macchie sul collo e décolleté possiamo facilmente nasconderle con collane o con accessori moda da donna come sciarpe, foulard e scialli rigorosamente di classe e Made in Italy.

Prendersi cura di sé stessi è la chiave

Prima di tutto è importante specificare che esistono tanti tipi diversi di pelle, da quella cosiddetta normale, che non presenta gravi imperfezioni o discromie, a quella grassa, che spesso presenta una texture oleosa, a quella secca, che al contrario tende a screpolarsi ed è molto delicata, a quella mista, che è secca e grassa insieme.

Queste sono delle grandi categorie, ma è importante conoscere a quale appartiene la propria pelle, in quanto a seconda della tipologia ci sono diverse problematiche e di conseguenza diversi rimedi.

Fatto presente questo, c’è da dire che anche il proprio stile di vita e le proprie abitudini fanno senza dubbio la loro parte. Ma in che modo?

Gli step da seguire

Per riuscire ad avere una pelle pulita e luminosa, l’alimentazione è da prendere in considerazione!

Mangiare sano, infatti, è sicuramente un perfetto punto di partenza per tenere sotto controllo i famosi brufoletti di cui si è parlato prima. In più, alcuni cibi hanno delle proprietà specifiche che aiutano in vari modi la pelle a migliorare.

Tra questi ci sono: le mele, che contengono vitamina A, B1, B2 e C, grazie alle quali garantiscono la rigenerazione delle cellule cutanee e forniscono alla pelle i minerali persi; gli spinaci e i broccoli, i quali rendono la pelle luminosa ed uniforme grazie alla vitamina A; la frutta secca come mandorle e noci, che grazie alla vitamina E prevengono l’invecchiamento della pelle e le rughe.

Fondamentale, poi, insieme ad una sana alimentazione, è riuscire a dormire e riposarsi per almeno 7 ore a notte! Mens sana in corpore sano, dicono, ed è la verità!

Avere l’abitudine di dormire per un tempo che va dalle 7 alle 9 ore riduce lo stress mentale e di conseguenza quello fisico, permettendo alla pelle di rilassarsi e riprendersi dalla giornata.

In più, è molto importante l’idratazione! Bere durante la giornata è un toccasana per l’organismo in generale e questo si riflette anche sulla pelle, in quanto bevendo almeno 1,5 litri d’acqua al giorno si purifica e si eliminano le tossine.

Poi, regola essenziale, prima di andare al letto è necessario struccarsi per rimuovere il trucco e lo sporco che la giornata ha portato inevitabilmente sul proprio viso! Una o due volte a settimana è buona abitudine anche aggiungere allo struccaggio l’esfoliazione. Questo è fondamentale perché altrimenti sia i residui di sporco che di sebo rischiano di ostruire i pori del viso e far nascere i tanto odiati punti neri e brufoli.

Maschere per il viso: una sana abitudine da non sottovalutare

Da integrare alla propria skincare routine, le maschere per il viso sono un must! Non c’è un momento specifico della giornata per farle, di solito è più indicato farlo la sera perché si è più rilassati, ma se avete un po’ di tempo libero durante la giornata, non esitate a farvene una.

Ovviamente ci sono diverse tipologie di maschere e ognuna va a braccetto con determinati tipi di pelle, quindi è necessario che scegliate quella più adatta a voi. Solitamente una maschera si può fare 1-2 volte alla settimana ed è possibile utilizzare tipologie diverse in giorni diversi, ma i tempi e le modalità d’uso sono sempre specificati sulle confezioni, quindi prima di applicarla è buona abitudine controllare.

Insomma, avere una bella pelle, distesa, liscia ed idratata è possibile con qualche accortezza quotidiana che col tempo avrà sicuramente i suoi frutti, quindi non perdete tempo ed iniziate subito a prendervi cura del vostro viso!